ፋሺያ ጠላፊው ጥልቅ ጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በቀጥታ እንዲነቃ ለማድረግ ከከፍተኛ ድግግሞሽ ሕብረ ሕዋሳት ጋር በቀጥታ የሚነካ ከሆነ, ድካምን ለማስታገስ, ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ህመምን የዘገየ ነው. ስለዚህ ውጤቱ በጣም ሩቅ ነው. በአጭር አነጋገር, ፋሺያ ጠመንጃው ማለት የተደነገገው ጠመንጃው ጠመንጃው በልዩ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ሞተር ይነግዳል, ፋሺያም የደም ዝውውርን የሚያበረታታ ሲሆን ጡንቻዎችን ያዝናና.
ፋሺያ በሰውነት ሁሉ ውስጥ የሚሄድ ጠንካራ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ነው. ጡንቻዎችን, የጡንቻ ቡድኖችን, የደም ሥሮችን እና ነርቭዎችን ያጠፋል. በሱቅያ ውስጥ ለውጦች እና ጉዳቶች የጡንቻ ህመም ዋነኛው ምክንያት ናቸው, ስለሆነም የጾም መዝናናት በተለይ አስፈላጊ ነው. የተለመዱት የሱቅ ማሸት ዘዴዎች የእጅ ግፊት, ጅምላ, ፋሺያ ጠመንጃ እና አረፋ ሮለር ያካትታሉ.
ፋሺያ ጠመንጃ ፋሺያን ዘና የሚያደርግ እና የጡንቻ ግትርነትን ያስታግሳል. መቀመጥ እና መሥራት ለረጅም ጊዜ መቀመጥ እና መሥራት የአካባቢውን ጡንቻ ጥንካሬ ይሰጣቸዋል, ስለሆነም ዘና ለማለት ፋሺያ ጠመንጃን መጠቀም ይችላሉ. እናም ውጤቱ ከማሽመሪያ መሳሪያ ጋር ተመሳሳይ ነው. ግን ካልሠሩ, አንድ ጅምላ ግዙ. ልዩ ፋሺያ ጠመንጃ መግዛት አያስፈልግም. ጅምላቱ በዋነኝነት ለጡንቻዎች እና አሲድ ማሸት ይጠቀማል, በቴክኒክ እና ጥንካሬው ላይ ትኩረት ያድርጉ. ፋሺያ ጠመንጃ በዋነኝነት የሚጠቀሙበት ለፋሺያ ማሸት የሚጠቀሙበት ሲሆን በንብረቶች ድግግሞሽ ላይ ትኩረት ያድርጉ. ለምሳሌ, አንድ ጅምላ መታጠፍ ወደ ማሸት ፓርጅ መሄድ ተመሳሳይ ነው, እና ፋሺያ ጠመንጃ ለሙያ ሕክምና ወደ መድሃኒት ሆስፒታል ከመሄድ ጋር ይመሳሰላል.
ፋሺያ ጠመንጃን በመጠቀም አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ. በመጀመሪያ, የፋሽዲያ ጠመንጃ ብርታቱ በጣም ጠንካራ ስለሆነ, ከተጠቀመ በኋላ በጡንቻዎች ላይ ሸክም ይጨምራል. ይህንን ለማስቀረት ለአጠቃቀም ጊዜ ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል. በሁለተኛ ደረጃ, ለማሸት ክፍል ትኩረት ይስጡ. ፋሺያ ጠመንጃው በትከሻ, በጀርባ, ጥጆች, ጥጃዎች እና በሌሎች ክፍሎች ከትላልቅ የጡንቻ አካባቢዎች ጋር ብቻ ሊያገለግል ይችላል. እንደ ራስ, የማኅጸን አከርካሪ እና አከርካሪ ያሉ ብዙ ነር and ች እና የደም ሥሮች ባላቸው አካባቢዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ሦስተኛ, ለሕዝቡ ትኩረት ይስጡ. ለፀጉር ፍሬዎች እና ለጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች መታገድ አለበት.
የልጥፍ ጊዜ: ኖ voved ል-ኖቭ-22-2022
