በእጅ የሚያዝ ማሸት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በቤት ውስጥ በእጅ የሚያዙ ማሳጅዎች በተለያዩ ቅርጾች ይመጣሉ, ነገር ግን መርሆው አንድ ነው.ዋና ዋና ክፍሎቹ የማሳጅ አካል፣ የመታሻ ኳስ፣ እጀታ፣ መቀየሪያ፣ የሃይል ገመድ እና መሰኪያ ያካትታሉ።በእጅ የሚያዝ ማሸት እንዴት እንደሚጠቀሙበት እነሆ፡-

1. መሰኪያው ብዙውን ጊዜ ሁለት ጫማ ነው.ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ኃይልን ለመጨመር ወደ ሶኬት ይሰኩት።

2. መቀየሪያው.ብዙውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ጊርስ ጋር ነው, የእሽት ድግግሞሽ እና ጥንካሬን ለመቆጣጠር ያገለግላል.

3. በሚጠቀሙበት ጊዜ መያዣውን ይያዙ እና የመታሻ ኳሱን መታሸት በሚያስፈልገው ክፍል ላይ ያስቀምጡ እና ከዚያ ማብሪያው ያብሩ.

4. ትኩረት: በእሽት ክፍሉ ላይ ፎጣ ያስቀምጡ, ወይም የመታሻ ኳሱን በቀጭኑ ልብሶች አማካኝነት ከሰውነት ጋር በቀጥታ ግንኙነት ያድርጉ.ይህንን ያስታውሱ, አለበለዚያ በቆዳ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ.በእያንዳንዱ ጊዜ ለመጠቀም ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ አይችልም, አለበለዚያ ማሻሻያውን ያቃጥላል.በአጠቃላይ በዚህ ማሳጅ ላይ መጠየቂያዎች አሉ።

እና የማሳጅ ማሸት ጥቅሞች እዚህ አሉ።

1. የተለያዩ አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማከም፡- ማሻሻው እንደ ሃይፖቴንሽን፣ ሩማቲዝም፣ አርትራይተስ፣ የቀዘቀዘ ትከሻ፣ የወገብ ጡንቻ ውጥረት፣ ኒቫልጂያ፣ የወር አበባ መዛባት፣ አቅም ማጣት፣ የወሲብ ተግባር ማሽቆልቆል እና ሌሎች በሽታዎችን በአስደናቂ ሁኔታ ማከም ይችላል።

2. የውበት ውጤት፡ የሰው አካልን የኢንዶክራይን ሥርዓት ይቆጣጠሩ፣ የሰው አካልን የመከላከል አቅምን ያሻሽላሉ፣ እና የስብ (emulsification)፣ መበስበስን እና ሜታቦሊዝምን ያበረታታሉ።ስለዚህ ስብን ለመቀነስ እና ክብደትን ለመቀነስ ዓላማውን ለማሳካት።

3. አካላዊ ድካምን ማስወገድ፡- ማሻሻያው ድካምን ያስወግዳል እና የተለያዩ የአካል ምቾቶችን ማለትም አጠቃላይ ድክመትን፣ ኒውራስቴንያ፣ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም፣ የትከሻ እና የአንገት ህመም፣ የእግር ህመም እና የመሳሰሉትን ኢላማ ያደርጋል። ሁኔታዎች, የሥራውን አቅም ይቀንሳል.ማሻሻው ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድካምን ያስወግዳል እና ጡንቻዎችን ያዝናናል.

4. የደነደነ አንገትን ህመም ማስወገድ፡- የአንገት አንገተ ደንዳና የተለመደ አፈጻጸም ከመተኛቱ በፊት ምንም አይነት መገለጫ አለመኖሩ ነው ነገር ግን አንገት በጠዋት ከተነሳ በኋላ እንደሚታመም ግልጽ ነው እና የአንገት እንቅስቃሴ ውስን ነው.በሽታው የሚጀምረው ከእንቅልፍ በኋላ እና ከእንቅልፍ ትራሶች እና ከእንቅልፍ አቀማመጥ ጋር በቅርብ የተዛመደ መሆኑን ያሳያል.ማሻሻያው በጠንካራ አንገት በመተኛት ምክንያት የትከሻ ቁርጠትን ያስወግዳል.

5. የደም ዝውውርን ማሻሻል፡- ማሻሻው የደም ዝውውርን እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል፣በዚህም እንቅልፍን ያሻሽላል፣አእምሯችን በቂ ኦክሲጅን እንዲያገኝ ያስችለዋል፣እንዲታደስ እና ንጹህ ጭንቅላት እንዲኖርዎት ያደርጋል።